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標題: 寶寶夏日游泳有助於身體健康 [打印本頁]

作者: amberturner0715 時間: 2010-8-26 10:45 標題: 寶寶夏日游泳有助於身體健康

炎熱的夏季，最好的避暑休閒方式莫過於游泳。既清新舒爽，又能鍛煉身體。對於寶寶，游泳的意義還遠遠不止這些。

　　嬰幼兒游泳的複雜動作，是在大腦的支配下完成的。游泳鍛煉可以提高大腦的功能，促進大腦對外界環境的反應能力和智力發育。

　　游泳時，身體在水中呈水平狀態，四肢關節和脊柱在運動中不會受到來自地面的反作用力的直接衝擊。這樣不僅不易損傷，而且有利於骨骼系統的靈活性和柔韌性，更好地促進骨骼的生長發育，糾正不良姿勢。

　　游泳時，由於水的浮力作用，減弱了重力對血液循環的影響，為心臟的工作提供了有利的條件;而水波對皮膚的拍擊，又能對外周血管起到按摩作用。

　　因此，通過游泳可以使心臟得到更好的鍛煉。游泳時，水對胸廓的壓力使得肺活量增加，對胸廓的發育有良好的作用。水的導熱性比空氣大。

　　人在水中活動比在陸地上活動消耗能量多。為了補償，就要求消化系統加強消化、吸收功能，來攝取大量的養分，以滿足需要。這無疑對促進嬰幼兒的生長有益。經常參加游泳的嬰幼兒，由於從小就在水的環境中活動，因此極少傷風感冒。

　　日本兒童游泳科研工作者的研究證實，不游泳的嬰幼兒比起練游泳的嬰幼兒發病率要高3-4倍。另外，游泳可兼收日光浴之益，有利於嬰幼兒骨骼鈣化，防止佝僂病。

　　新生寶寶游泳需要更多呵護

　　新生寶寶體質較弱，在游泳時對水質、水溫、室溫的要求更加嚴格，也需要更多的特別呵護。

　　水質：新生寶寶游泳時的用水要經過專門消毒，並使水質接近羊水成分，以減少寶寶不適應。

　　水溫：水溫要求在38～40攝氏度之間。

　　室溫：室溫應保持在28～30攝氏度之間。

　　肚臍：游泳前要對新生寶寶的肚臍進行護理後，再貼上防水肚臍貼，以免被感染。

　　適當的游泳時間：選擇適當的時間讓新生寶寶游泳，勿在寶寶生病、飢餓、哭鬧或進食後一小時內游泳。

　　專用游泳項圈：新生寶寶游泳專用項圈是根據新生兒生理特點設計的，經過科學指導規範化的保護裝置，避免寶寶發生嗆水。

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