Board logo

標題: 女性健康“危險信號”提示 [打印本頁]

作者: Rebecca4281    時間: 2010-2-15 13:58     標題: 女性健康“危險信號”提示

既然你平時對臉上的小斑點都很在意,那麼,為什麼不對身體其他部位出現的“危險信號”給予重視呢?


  1、皮膚顏色慢慢改變

  如果皮膚在沒有任何明顯病因下有發生變色的症狀,要引起重視。通常皮膚出現檸檬色表示甲狀腺功能衰退,或者惡性貧血。出現紅斑則是肝病的前兆。有些人服用鎮靜劑、口服避孕藥等,也會改變皮膚的顏色。

  2、感冒後持久不愈的咳嗽

  你可能對感冒痊癒後的咳嗽不當回事,但如果咳嗽長達4周,你一定要到醫院接受檢查。輕者可能是單純的感冒後期症狀,如慢性支氣管炎等;嚴重的可能是肺炎、腦膜炎等;有抽煙習慣的更應警惕。

  3、每天刷牙時牙齦出血

  偶爾的牙齦出血,可能是缺乏維生素所致,而健康的牙齦是不會經常出血的。如果你在刷牙或吃蘋果時牙齦常出血,有可能是牙齦炎。長期不治療的牙齦炎會造成牙齒脫落,而糖尿病患者的牙齦也會因此容易受到感染而出血。

  4、乳房有壓痛感覺

  經期前的乳房腫痛也許僅僅是經期綜合征的表現,但如果平時撫摸或擁抱時,你的乳房部位經常有壓痛,用手掌輕按痛點可發現小硬塊,應警惕乳腺增生或腫瘤。

  5、下腹部突然隆起

  最近仰臥時,你的腹部依然隆起,用手掌觸摸時有堅實感,甚至有時能夠摸到腫塊類的東西,應警惕有患卵巢腫瘤的可能。

  6、永遠的經痛

  經期輕微的腹痛是正常的,但長期每月劇烈地疼痛不應忽視,子宮內膜異位症,卵巢囊腫、宮頸息肉或盆腔炎症都會引起經痛和加劇經痛,還是查清楚吧。

  7、時常尿頻、尿急、尿痛

  這是急性泌尿系統感染的常見症狀。如果在性生活後出現這些狀況,並伴有白帶增多或有異味的現象,可能是黴菌性陰道炎或淋病引起的。

  8、手腳冷的煩惱

  你可能經常會感到四肢及腰部冰冷,有時這種症狀與氣溫無關,除了必要的保暖和飲食調理以外,你也要警惕你的自律神經或內分泌系統出現了異常,通常伴隨著胃冷,你可能會有痛經。情緒低沉,睡眠不佳或面部色素沉著等反應。

  9、經常覺得口渴不止

  每天喝大量的水對身體有好處,而口渴也通常是運動或吃過成食物後的自然反應,但如果喝得超過自己過去常量的水,才能滿足或仍常感口渴不止,要警惕糖尿病、腎臟疾病的發生。

  10、背部經常性疼痛

  長期伏案工作的人有時會感到背部疼痛,不要僅僅把它當作肌肉勞損或痙攣,骨質疏鬆也會引起背痛,而如果子宮內膜組織異位元,也會引起背痛。

  11、不分時間地點的心跳加速

  每個人的心跳都有其各自的正常速度,但如果你在休息時心跳都在每分鐘100次以上,則可能患上了某種慢性病症,甲狀腺機能亢進、焦慮或貧血。而咖啡因、香煙、酒精、壓力、疲倦等則可能造成有時的心跳加速,如果在心跳加速時還伴有呼吸急促,胸部有壓力或疼痛感,則更要小心。

  12、頭髮突然大量或非常容易脫落

  每天少量的脫髮很正常,壓力過大或緊張時頭髮會較平日脫落多些。但如果原本健康的頭髮變得非常容易且大量脫落時,要警惕甲狀腺病變和真菌感染。

  一忌超負荷工作

  隨著競爭愈來愈激烈,現代職業女性的工作節奏日趨緊張,精神上容易產生巨大壓力,精神上和身體上的超負荷狀態對健康是非常不利的。如果不注意休息和調節,中樞神經系統持續處於緊張狀態會引起心理過激反應,久而久之可導致交感神經興奮增強,內分泌功能紊亂,產生各種身心疾病。因此,職業女性要注意緩解心理上的緊張狀態,做到勞逸結合,張弛有度,合理安排工作、學習和生活,堅持體育鍛煉。

  二忌憂愁抑鬱

  生活中的煩惱在所難免,將憂愁煩惱壓在心中顯然是不妥,心情不好應學會心理調節,儘量想辦法宣洩或轉移,如找好友聊天,一吐為快,或縱情山水,飽覽大好河山,使心胸開闊,熱愛生活。

  三忌盲目減肥

  愛美之心,人皆有之,職業女性尤其如此,許多人千方百計想減掉自己體內多餘的脂肪,減肥茶、減肥餐等各種各樣的減肥措施令人眼花繚亂。減肥者想速見成效,拼命節食,結果是體重減輕了,身體卻垮了。

  四忌濃妝豔抹

  職業女性由於工作需要,對自己進行適當的化妝是必要的,但切忌濃妝豔抹,因為目前市場上出售的化妝品無論多高檔,還是化學成分居多,含汞、鉛及大量的防腐劑,雖然能暫時遮住色斑,但卻治標不治本,不少女性把美容希望寄託於層出不窮的化妝品上,忽略了自身的健康。化學品會嚴重刺激皮膚,粉狀顆粒物容易阻塞毛孔,阻滯皮膚的呼吸功能。

  五忌飲茶過濃

  多數職業女性有飲茶的習慣,茶可消除疲勞、醒腦提神,提高工作效率。飲茶好處固然不少,但茶鹼太多也有壞處,茶是一種有效的胃酸分泌刺激劑,而長期胃酸分泌過多,是胃潰瘍的一個重要致病因素,所以,應在茶中加入少量牛奶、糖,以保持胃粘膜免受或減輕胃酸的刺激。

  六忌抽煙解悶

  目前,很多女性以抽煙為時髦,其實抽煙百害而無一利,煙草對女性健康的危害尤為嚴重。據統計:吸煙女性心臟病發病率比正常人高出10倍,使絕經期提前1至3年,孕婦吸煙所產生畸形兒是不吸煙者的2.5倍,青年女性吸煙會抑制面部血液迴圈,加速容顏衰老。

  七忌借酒消愁

  職業女性在工作中總會遇到一些挫折和打擊,有些人往往借酒消愁,或者把喝酒當成現代生活方式中的一種時髦行為。其時,借酒消愁愁更愁。只顧悶頭苦飲的結果使大量酒精進入人體,首先是神經系統受損,這是很危險的。

  八忌見異思遷

  職業女性由於接觸面廣,會遇到各種各樣的男性,其中不乏優秀者,如果沒有較好的道德修養,婚外戀由此產生,結果往往輕則家庭失和,重則離婚。一位職業女性因婚外戀鬧了一年多,離婚終於如願以償,但事後她說:“無論選擇哪種離異方式,都像被人剝了一層皮。”日本社會學家做過一項調查:離婚女性與家庭幸福者相比,前者的壽命縮短5年左右。而對朝夕相處的夫妻來說,如果經常爭吵、不和、鬥氣、互不相讓,則會導致內分泌系統功能紊亂,內臟器官功能失調,患上各種身心疾病,以致未老先衰,縮短壽命。記住:忠誠美滿的婚姻是健康美容的最佳良方。




歡迎光臨 尚力→男人社區 (http://caratm.info/) Powered by Discuz! 7.0.0