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標題: 做好接發球的準備與站位 [打印本頁]

作者: hoffmancell0228 時間: 2010-7-27 14:27 標題: 做好接發球的準備與站位

接發球是羽毛球運動中一項重要的基本技術，接發球的質量好壞往往直接影響一個回合的主動與被動。

　　一、準備姿勢

　　要提高接發球的質量，首先要有正確的準備姿勢。單打接發球的準備姿勢：(以右手握拍為準)通常應是左腳在前，右腳在後，側身對網，重心放在前腳上，膝關節微曲，後腳跟稍提起，收腹含胸，注視對方發球的動作。

　　雙打接發球準備姿勢與單打基本相同，只是膝關節屈得多一些，以便能直接進行後蹬起跳。也有的接發球準備姿勢以右腳在前，左腳在後，這種準備姿勢僅少數人採用。

　　二、站位

　　接發球的站位是否合適對發球方的關係很大，如接發球站位有錯誤，會造成明顯的漏洞，就有可能給發球方造成發球搶攻戰術運用的好機會，因此應選擇一個合適的接發球站位。

　　單打接發球站位：應站在離前發球線約1.5米處，在右區應站在靠近中線的位置，以防發球方以平射球攻擊頭頂區域。在左區則站在中線與邊線的中間位置上。

　　雙打接發球站位：比單打更有講究，一般接發球站位法是站在離中線和前發球線適當的距離，在右區時要注意不要把右區的後場靠中線區暴露出來;在左區時注意保護頭頂區。

　　雙打搶攻站位法應站在離發球線很近，前腳緊靠在前發球線，而且身體傾斜度較大，球拍高舉，這種站法以進攻型打法的男選手居多。

　　較為穩妥的站法是站在離前發球線有一定距離，身體類似單打站位法，這種站法是在思想混亂、無法適應對方發球情況下採用的過渡站位法，一般業餘選手多採用這種站位法。

　　另外，還有特殊站位法，即以右腳在前，站位與一般站位法類似，接發網前球時右腳一步蹬上網擊球。

　　正確的發球

　　1.發球時，雙方不能以不當的理由及動作，延誤發球。發球方及接球方應站立於斜相對的發球區並不得踩及其界線;二人的雙腳必須部份與場地面接觸，並且固定不得移動位置，直到發球動作完成。

　　2.發球員的球拍擊到球體底座的瞬間，整個羽球應在發球員的腰部下方。

　　3.發球員球拍的軸部在擊球瞬間，必須朝向下方，且拍框面頭部的任何部份，應低於發球員握拍的手部最下緣。

　　4.發球員開始發球時，其球拍的移動必須朝前連續不斷，直到發球動作完成。

　　5.發球員揮起球拍，拍擊羽球向上飛行及越過球網，如果未經攔截，羽球落向接球員的發球區。

　　6.球員們一經就位，發球員首先向前移動其球拍，發球即行開始。

　　7.接球員未準備就緒前，發球員不能發球，但是接球員只要有還擊的動作，就算已有準備。

　　8.一經開始發球，該球就應為接球員擊到或落到地面。

　　9.雙打發球時，只要不妨礙發球員或接球員的視線，雙方的同組球員，可站於場區任何地點。

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