要明確目標，堅持訓練
有個故事，講一個人四十五歲開始騎馬，六十歲上了奧運會。這事真假我沒去考證，不過奧運會上五、六十歲的騎手有的是，有兩位七十多歲的世界級教練，現在還在馬上做示範，我見過一位八十歲老騎手的馬上片，動作簡明、質樸，透出的是一副鋼筋鐵骨。一句話，學習騎馬不在年紀大小，貴在堅持，堅持十次，你會覺著馬背不那麼顫了，堅持一百次，你感覺馬變得聽話了，再堅持下去，你就會想去跳障礙了。隨著你越跳越准，越准越高，有一天，你覺著和馬一起超越一米四的高度，體會到你倆一起“飛”在空中那種感覺，那遠不是只“刺激”兩字所能容涵的，你就再也不下馬了。
實際上，現在在北京堅持騎馬也挺容易的，你只要早上五點半起床，六點半你總可以騎在馬背上，騎上一節課，沖個澡，換上乾淨襯衫，八點半你就可以坐在辦公室裏了，而且一整天你精神抖擻；你也可以下午四點出發，五點上馬，晚上時間多，騎兩個小時。說透了，堅持的最大敵人就是你自己，現代人為應酬所拘，失去自己，凡到這時，有個觀點可以參考：騎馬是件可以伴你一生的運動，應酬那是過眼雲煙，吃來喝去，錢越花越多，身體卻越吃越空；堅持的第二大敵人是摔馬。摔馬確是對騎手的一項考驗，尤在初期。我以為策略上要做這樣的準備，一是不怕摔，只要按規矩做就摔不壞你；二是避免無謂的摔，因為百分之九十以上摔馬都是完全可以避免的。那幹嘛還要去摔？實際上，只要學員聽話，教練真正有經驗，很難摔馬。等堅持了幾百鞍時後，想摔下來也不那麼容易了。解決了時間安排，克服了恐懼心理，你就完成了學馬的心理準備。
選擇教練
目前國內沒有一部中文版的馬術系統教材，如果你讀不了英文教材，學習馬術就只能通過教練。一個好的馬術教練，應該具備騎乘、飼養、護理、裝蹄、鞍具裝備、場地器材、賽制規則等方面的技術知識和實踐經驗。事實上，國內符合這樣條件的教練很少，多數人有經驗，但知識不夠系統，而馬是個系統工程，運動馬又是這個系統中的頂尖，很多問題，你若不借助全面系統知識，就很難去判斷、解決，甚至根本無從發現。這一行裏，世界級泰斗們也都是自謙說只懂了其中一部分。所以騎手必須建立並不斷完善自己的知識體系。
一個好的教練，是正確起步的保證。我喜歡這樣的教練，經常變換訓練方法，你總覺到有新花樣，他善於用比喻來形容馬，能細心觀察到學員和馬的細緻變化；在你退卻的時候能鼓勵你，在你大意的時候即使提醒你。教練最重要的是引導學生的感覺，而學員一但選擇了教練，就應當相信他，騎馬靠的是感覺，你只有相信他，照他說的去做，然後從中體會，才能學到東西。學員和教練從一開始合作，就要有這個進度計畫。教練要把學馬的大致進程，這個系統的輪廓描述給學生，讓他們從一開始起步，就知道方向，從金字塔底一直能望到塔尖。
好的教練會教你練眼，用眼睛分析騎手、分析馬。開始時看馬就顧不上看人，或是看人顧不上看馬，相當時間後，你才能二者兼顧。初學者，一定要堅持攝像，這樣你在不斷分析自己的問題中，不斷看到自己的進步，獲取信心，同時又達到練眼的目的。
學習是不應該有疆界的，學員要盡可能接觸其他教練、騎手，特別是那些優秀騎手，和他們在一起分析錄影，聽他們說，檢查自己怎麼就看不出來，然後回家再去看，一個動作看十遍、二十遍，正常。有一點是明確的，一個動作看三十遍後，感覺比前二十遍強，再看十遍，感覺就更強。學員一定要利用這些手段，安全、便宜、有效，當這種馬下的功課和馬上的訓練在時間上達到一比一甚至更大時，你的訓練才會事半功倍。
有些俱樂部，技術力量不夠強，在那裏工作的騎手們自己還不能順利的完成障礙，可是有學員來了，他照樣敢擺上障礙開教，後果可想而知。這是學馬者一定要注意避免的。 |
