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天氣驟變冷要防病上身 飲食應以清淡為宜

昨天,氣溫突然下降,醫院裡的上呼吸道感染和心腦血管疾病的患者略有增多。

  昨日,記者從市第一人民醫院、廣醫一院等瞭解到,目前,已陸續有老人和小孩一時不敵涼意而來就診,主要是以心腦血管和上呼吸道感染居多。



對此,專家提醒,未來的時間裡,氣溫可能會越來越低,從往年醫院門診收治的病人來看,天氣變涼後三四天之內,感冒或是心腦血管病的市民將會越來越多。

  據市第一人民醫院急診科的盧建華主任介紹,昨天,廣州的氣溫明顯有所下降,急診的病人雖沒有明顯增加,但還是有些體質虛弱的老人和小孩因為一時不適應天氣變化來就醫的。老人主要是一些原就有心腦血管疾病者,天氣驟變突感胸悶、呼吸急促。小孩主要是感冒引起的上呼吸道感染症狀。廣醫一院門診部有關人士也介紹,除了這兩個「例盤菜」之後,也有一些嬰幼兒出現拉肚而來就醫的,主要是沒有及時做好保暖,突然著涼所致。

  因此,專家建議,市民應盡快從炎熱的夏季中走出來,注意根據天氣的變化增減衣服,保持體溫以免受涼。飲食應以清淡為宜,多吃蔬菜、水果等富含維生素的食物,盡量少吃燥熱食品,居家注意通風透氣,多做戶外運動,老人可趁著陽光充足的時間,到公園散步或是慢跑,增強身體抵抗力防病上身。
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