徒手體操動作方向 根據人體的3個基本平面，即矢狀面(側面)、額狀面(正面)和水平面來確定動作方向。徒手體操動作方向有基本方向、中間方向和斜方向。基本方向有前、後、左、右、上、下等。正面所指的方向有前、後；側面所指的方向有左、右；水平面所指的方向有上、下。
向前：開始做動作時胸部所對的方向。
向後：開始做動作時背所對的方向。
向左(右)：開始做動作時左(右)側所對的方向。
向上：開始做動作時頭所對的方向。
向下：開始做動作時腳所對的方向。
中間方向：指兩個基本方向之間的45°方向。如前上、前下、側上、側下。稱中間方向動作應先指明基本方向，再指明部位的名稱。
斜方向：指兩個中間方向之間的45°方向。如後斜上、後斜下、前斜上、前斜下等。
四肢的方向在任何情況下，是以它們與上體的關係來確定，不是按四肢與地面關係來確定。如左腿立俯平衡時右腿後舉，左臂前舉，右臂上舉；兩腿開立體前屈，兩臂側舉；兩腿開立，體前屈，兩臂前舉。
徒手體操動作方向是由動作開始的方向來確定，因此必須明確開始姿勢。 |
