老人的長壽法則，不僅僅是清淡飲食、適量運動和早睡早起。美國護理服務公司“永護”進行的一項調查顯示，上網、寫博客、玩電子遊戲等時髦行為，一樣能成為長壽秘訣。永護公司總裁斯內林對此總結說：“趕潮流有益身心健康。無論老人們是否利用這些科技，至少他們知道如今流行些什麼。”
在中國，也曾有媒體對中國老年線民進行了一項深訪調查。結果顯示，目前每6個線民中就有1個是中老年線民，每天上網1小時以上的占70%，近八成中老年線民上網是為了流覽資訊，其餘的則是與親人溝通、玩遊戲、理財炒股、收看影視劇、交友、購物等。
以前不少老人都有“恐腦症”，覺得高科技產品太難學。其實，越是年齡大，越應該接受一些新事物。首先，老人每天上網流覽新聞，或是關注自己曾經從事領域的最新進展，可以防止自己的知識落伍，有助於增強自信。其次，聊天工具和社交網路有助於讓老人和子女、朋友保持聯繫。再次，老人可以利用電腦寫博客，或把家人的照片做成ppt等，這樣可以把美好的回憶永久保存下來。最後，在搜索、打字、寫博客等過程中，腦細胞活性能被充分調動，延緩腦力衰退，能有效防止老年癡呆的發生。
老人玩電腦，難在入門階段。這時，老人要抱著學習的心態不恥下問，多詢問子女。而子女們也應該多點耐心，別因為他們學得慢就表現出不耐煩，要鼓勵爸媽從簡單的軟體或功能學起，並幫助他們優化一些設置，使得他們可以更輕鬆、舒適地使用。 |
